WeekendWildcard
Lidt af hvert, idag en støtteøvelse…
Lets Face It! Der er meget andet end støtte at forholde sig til, når det kommer til stemmen, så SøndagsStøtte er hermed erstattet af WeekendWildcard 😉
Som en blød overgang får du nu alligevel en lille støtteleg!
Vi tager her forskud på sommerens sjove (haha) strandleg: 10-20-30…-100!!!!!!
1. Træk maven så langt ind du kan (mens du puster ud)
2. Træk vejret og lad maven slappe heeelt af (og komme helt ud)
3. Pust nu ud mens du trækker du maven omkring navlen ind på: 10-20-30-40-50-60-70-80-90-100.
4. Tjek om der er mere, kan du komme længere ind eller kom du måske for hurtigt ind?
5. Gentag til du har fundet en helt jævn bevægelse
6. Sæt lidt modstand på i form af: tssss eller lidt lyd
Fidusen er, at du skal justere din bevægelse, så du først når ind ved det “tyndeste” du kan blive på 100.
På denne måde får du en rigtig god fornemmelse af din krop, mavebevægelse og hvor dine støttemæssige grænser er.
God fornøjelse og god søndag 🙂
Kh
Anne-Rikke Kehlet
Aut. Komplet Sangteknik underviser
& Stemmeterapeut
